Coaching

Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching est une méthode utilisée dans divers domaines tant personnel que professionnel. Le coach est un spécialiste de la relation d’aide et d’accompagnement au changement. Bienveillant et empathique, il aide la personne à prendre confiance en elle, à prendre conscience de ses potentialités, ses ressources, ses forces. Il aide à trouver les solutions les mieux adaptées à la résolution des problèmes de chacun.

Divers méthodes sont alors employées. Celles que j’ai mises en place allient théorie et pratique par le biais d’exercices à la portée de tous. Parmi celles-ci, il y a l’art-thérapie (ludique et créative), la relaxation (techniques de respiration et de lâcher-prise), la PNL et l’Analayse Transactionnelle(pour découvrir qui on est réellement), la Communication non-violente (pour apaiser ses relations). Et puis, je vous partage quelques notions de différentes philosophies telles que l’Ho’oponopono, les Accords Toltèques, les Principes du Reiki, notions qui vous aideront à mieux gérer vos émotions et votre stress au quotidien.

Quelques soient vos soucis, objectifs, besoins ou envies, le coaching est une solution pour enfin vivre pleinement et sereinement.

Déroulement d’une séance

Après avoir effectué une analyse de vos attentes et besoins, nous mettrons en place une série d’entretiens et d’exercices à effectuer soit en présentiel (au cabinet ou à domicile) soit à distance ( entretien téléphonique ou visioconférence). Un petit bilan suivra chaque séance pour noter votre progression et la suite à donner à votre parcours.

Une séance dure en moyenne 1h30. Elles sont accessibles à tous et adaptées à chaque personne en fonction de la problématique à traiter. (tarif/contact)